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LiveWell    New Infomation    育腸♡幸ハッピーホルモン

こんにちわ!

BLISSセラピスト小川です。

今回のテーマは育腸です。image

腸と脳は、密な関係なのです。

ハッピーホルモンと呼ばれる

やる気、幸福感につながる

脳内の神経伝達物質、セロトニン、

実話、脳には、1割しかなく、腸に9割もあるそうなんです〜

ハッピーホルモンを増やすには腸内環境を整えるのが1番☆☆☆

幸せは、腸からやってくるみたいです、

そこで、今日は、腸内環境を整える料理を紹介します♡♡♡

誰でも作れてしまう♡

忙しい方でも、簡単に作れちゃいます♡

材料   切り干し大根・ヨーグルト・納豆

しょうゆ・からし・大高酵素

出来上がりは次回へ♡

楽しみにしてて下さ〜い♡♡♡