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LiveWell    New Infomation    ♡腸活料理の出来上がり♡

 

こんにちわ!

BLISS セラピスト 小川です。

お待たせしました〜♡

腸活料理の出来上がり〜

腸がキュルキュル♬聞こえてきます〜

⚫️材料    ヨーグルト無糖   切り干し大根

納豆    大高酵素    醤油   からし

♡作り方

1.   容器に、切り干し大根を入れ、ヨーグルトで切り干し大根が見えなくなるまで入れます。

2.  8時間冷蔵庫に入れて、ヨーグルトで切り干し大根を戻します。

3.   納豆に、醤油、辛子少々  、大高酵素を、たっぷり入れても美味しいです。後は混ぜるだけ!

4.後はお皿に盛り付け完了です。

※別名に盛った方が良いかもしれません。

お好みで、混ぜて食べるか、別々で試食してみて下さい♡

納豆と大高酵素は合う〜♡♡♡

ヨーグルト切り干し大根も、お漬物みたいで美味しいです♡ハチミツ入れても美味しいかもです〜

試して見て下さい〜

HOT40yoga  spaloung  BLISS    小川

 

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