リブウェルインスティテュートのバリニーズボディワークとは 古来から伝わるバリニーズ手技をベースに、ロミロミ、スウェディッシュ、エサレンなど様々な技術を取り入れた技術です。呼吸法によるネガティブエネルギーの解除や、ダイナミックなストレッチ、髄膜液の流れを活性させるヘッド＆ネックのタッチや、陰陽エネルギーを活性化させる方法、医療現場でも用いられる筋膜リリース手法も組み込んだ、完成度の高い内容です。 はっきり言ってレベルは高い内容ですが、わかりやすくお伝えしますので、即戦力となる力がつきます。 自分でもできるか？という質問がよくありますが、答えば「その方のやるという情熱と努力のバランス次第」とお答えしています。こちらでどれだけ丁寧にお伝えしても、御本人の頭の中や身体に刻んで行く行程は御本人しかできないこと。 そんな情熱をもって施術にあたり、冷静に接客にあたれる方のみ、 なんとHOT40YOGAスタジオ内セラピスト業務での活躍の場もあります！ 東京GW開催　4月21日～5月6日（実技）5月18日（オンラインのみ） 詳細はリブウェルインスティテュートHPまたはhttps://bliss.hot40yoga.com/にてご確認ください。                 ＃hot40yoga #livewellinstitute #セラピスト養成　＃セラピストトレーニング　＃ヨガスタジオ　＃自分でもできる　＃即戦力　＃GW　＃バリニーズマッサージ　＃バリニーズトリートメント　＃BodyRelaxBLISS

こんにちは！ HOT40YOGA札幌円山店です。 本日は3月4月、2ヶ月間限定のキャンペーン紹介です。 【　はちみつクレイパック　】 季節の変わり目は乾燥肌でお悩みの女性は多いのではないでしょうか・・・ いつもより化粧崩れが気になるこの季節。。 そんな時は、パックで保湿しましょう☺ クレイ入りなので、角質除去効果も期待できます！！ 現在、HOT40YOGA札幌円山店又はSpaloungBLISSご利用のお客様限定 30分　2,000円です。 この機会に是非お試しください♡    

こんにちは！ HOT40YOGA札幌円山店です。 東京の店舗が、お昼の情報番組　ヒルナンデス　に放送されましたー！ 仕事だった私は録画をしました(*^-^*) 気になる内容は・・・ 温活スポットの特集で、最新ヨガ『　Bowspring　』が紹介されました！ スタジオはこちら 森三中と滝アナウンサーが、Bowspringヨガを体験。 体温がアップ！☺ポカポカの状態になっていました！！ YouTubeからみることができます。是非ご覧ください。 →https://www.youtube.com/watch?v=Gfo1VOZDbXI&feature=youtu.be 北海道の今日は、風が冷たく、なかなかの寒さですね。。。 冷え性・猫背改善にはもってこいのヨガです。 是非、みなさんで温活体験しましょー！ 基本のアースポーズです！   札幌では、2月11日（月）に　Bowspring　WS　を開催しますので 気になる方はこちらまで　→　0116160106

こんにちは！ HOT40YOGA札幌円山店です。

本日は2月に開催！

『　BowspringWS　』のお知らせです。

アメリカ発、最新ヨガの基本概念から学べるWSです。 Bowspring、世界で唯一の認定講師、Ken先生から学べる機会は札幌ではめったにありません！(>_<)　この機会に是非！ 開催日　2月11日（月） 時間　　10：00～17：00（1時間の休憩含） 場所　　HOT40YOGA札幌円山店 料金　　10,000円（会員様・養成生　9,000円） Bowspring初心者の方、大歓迎！ bowspringとは… 人が本来持っている自然な肉体的カーブを描く、しなる弓型というポーズを基本とするヨガ。 そのしなやかなポーズは、背面の筋肉を中心に強化出来る為、背中が丸まり前傾しがちな私たち現代人には最適！ 今までのヨガと違い、無理な姿勢のものがなく、全てのポーズはレベルに合わせ変えることが出来るので、ヨガ初心者から講師レベルの上級者まで、どなたでも行って頂けます。

人間の体内には、細部に至るまで全身にリンパ管が張り巡らされています。




その中をリンパ液がゆっくりと一方方向に流れています。

 
これが逆流したり、その場に停滞してしまうのがむくみの正体です。





リンパ液がスムーズに流れていれば、

身体が不要としている老廃物を体外に運びだす働きがしっかりと行え、

汗や尿などとして効率良く排出することが出来る為、むくみレスな身体になります。





更にこのむくみをそのまま放置してしまうと




身体のだるさや…なんとお顔にたるみが！




特に背中のリンパの詰まりは

ほうれい線、マリオネット線等のブルドッグラインにダイレクトに関係してくるのです！






定期的なリンパマッサージでのむくみ除去、行えていますか？＾＾

糖化は、アルツハイマー病との関連も指摘されています。




健常な高齢者の脳と比べて、

アルツハイマー病患者の脳には約3倍のAGEが蓄積されていたという研究結果もあります。




また、糖尿病患者は腎臓や細い血管がAGEによって脆くなってしまう為、

合併症を引き起こす危険性が高まります。





このように、糖化は


「老化」と「病気」の大きな原因の一つです。






12月は何かと食べる用事が増えるかと思います。


私も含め、皆様も糖分は極力控えめにしていきましょう＾＾




摂り過ぎた分は、前日と後日3日以内で調整できるとベストです！

「糖化」とは、たんぱく質や脂質が糖と結びつくことです。
「糖老化」「メイラード反応」とも呼ばれています。




実はホットケーキを作る際、
こんがりと焼けて褐色になっていく過程はわかりやすい糖化の一例です。



ホットケーキに含まれる「砂糖」が、
卵や牛乳などの「たんぱく質」と結びついて変性した現象です。

カラメルやクッキーでも同じ現象が起きています。

食物の場合の糖化は、こんがりといい香りがする反応ですが、

同じことが人間の体内で起きるととんでもないことに…。



糖化によって肌のハリを保つコラーゲン繊維が破壊されると

肌は弾力を失い下垂します。



糖化によって生み出された老廃物が皮膚の細胞に沈着すると、

シミやくすみとなって肌の透明感が失われます。



髪のたんぱく質が糖化すると、

髪のハリやツヤがなくなり年齢よりも老けた印象に…。

老化を促進する要因として注目されている「糖化」。



活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われるのに対し、
糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。



言い当て妙ですね。





糖化は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、
細胞などを劣化させる現象。

これが進むと肌のシワやくすみ、シミなどとなって現れます。

それだけでなく、糖化によってつくられるAGE（糖化最終生成物）は
内臓をはじめとする体内組織に作用して、
多くの病気の原因となることが知られています。



さらには動脈硬化や白内障、アルツハイマーとの関連も指摘されているのです…。






次のブログでも糖化について更に詳しく掘り下げていきます＾＾

こんにちは！ HOT40YOGA札幌円山店です(^^) あっという間に12月突入ですね！(‘ω’)ノ   色々多忙になる月ですが、、 12月は、円山店がオープンした月なのですが皆さまご存じでしょうか？！   この度、札幌円山店は　12月9日（日）に5周年を迎えます！ この日を迎えることができるのは、皆さまのご来館のおかげです♡ そこで❤❤❤ 感謝の気持ちを込めて、当日限定のWSを開催致します♪ 会員の皆様は無料🎄 回数券ご利用の方・ビジター様は1,500円で受講可能です🎄

『　5周年記念WS　』

呼吸と繋がる〜深いリラックスを見つけよう〜

  呼吸と繋がることは、私と繋がること。 ヨガで呼吸に意識を注ぐとなぜリラックスするのか。 心と呼吸の関係を深く感じてみましょう！ 14：00～16：00 座学60分　休憩10分　レッスン50分の流れで行います。 担当講師：Hiromi❤ 室温：常温 定員：20名限定 持ち物：大判のタオル・フェイスタオル・動きやすい服装・飲料水 座学中、必要な方は羽織・靴下などご持参下さい。     お問合せはこちらまで　→　0116160106