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LiveWell    New Infomation    レモン水

こんにちは。BLISSセラピスト アイです。

 

ごはんを食べに行くと、お水の中にレモンの輪切りが入っているのを見かけます。

カルキ等のにおい消し??くらいに思っていた私。

先日行ったマインドフルネスダイエットで知りえた情報では、レモン水パワーはそんな生易しいものではありませんでした!!

 

まずはダイエット効果があるということ。レモンポリフェノールが食事で摂られる脂肪の吸収を抑制してくれるそうです。

さらには血液をサラサラに、便秘・むくみ解消にも効果があるとのこと。

私が感じたことは何より『おいしい』ということです♪

『水』を飲むのが苦手な方はこんな手作りウォーターから始めてみてはいかがでしょうか。

 

私は見た目のかわいらしさからレモンの輪切りを入れています!

入れたままにしているとえぐみが出てしまうので苦手な方は途中で取りだすか、絞り汁にした方がいいかもしれません。

 

 

マインドフルネスダイエットでは同じようにダイエット効果が高いと評判の『アップルサイダービネガー』を提唱しています。

こちらも他にもたくさんの効果が感じられる人気商品なんです。

アップルサイダービネガーのご案内はまた次回に☆

アップルサイダービネガー