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LiveWell    New Infomation    セルフエスティーム向上の15の方法③

7.自分がなりたい自分を思い浮かべる時間をとる
過去から振り返るだけでなく、将来から自分をモチベートする。

 
8.自分の限界をつくっているあなたの思い込みを意識して変える(自分でできないと決めつけない)
体験によって変わるまで待つな。

 
9.自分自身を主張する
自分の限界に気づき、自分のために立ち上がる。代替案を探し、「正しくなくてはならない」「勝たねばならない」といった幻想に振り回されない。

 

 

 

 

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