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LiveWell    New Infomation    春のカラダ作り☆

こんにちは!

すっかり春めいてきましたね(^-^)

春は草木が芽吹き、動物も冬眠から目覚め、ヒトの身体もエネルギーが活発になります。

春は 。。。『目を覚ませ』  です!

春に採れる山菜にはデトックス効果があり、新陳代謝を促す働きがあります。

ぜひ適度に取り入れ、冬に溜め込んだ老廃物をすっきりクリアにしてしまいましょう!

冬から春に向けて、立春あたりを境に身体は陰から陽に転換し、活性化をし始めます。

運動量を上げることを意識すると、よりデトックス効果も高まります。

春は引っ越し、転勤、進学など新たな環境により、心身が不安定になりやすい時期ですね。

ヨガで心身を整え、Blissで心身をリラックス。

おススメいたします(^-^)

写真は全然関係ありませんが(笑)

先日出掛けた道東の風景です。

ダイナミックな景色が爽快でリフレッシュしました✨

セラピストako