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LiveWell    New Infomation    Yogaとマッサージの相乗効果✨

こんにちは!

HOT40YOGA札幌円山店です!

HOT40YOGAの店舗で、『 Yoga 』『 バリニーズオイルトリートメント 』を受けられる店舗が札幌円山にあります!!どちらも興味がある方にはおススメ!

ウェルネス会員というお得な通い方がありますよ!詳細はこちら。

 

本日は、Yogaとマッサージの相乗効果についてお話します(^^)

どちらも気持ちよかった!と仰られる方が多いです。私もその一人。。

気持ちよい。のみではなく日々のご自身の身体変化を感じて頂ければ嬉しいです。

ヨガ…能動的アプローチと気づき。自分のなかで心と身体をつなぐ。

マッサージ…受動的アプローチと気づき。外からの声に傾聴し新たな観点で自分の心と身体をつなぐ。

 

☆まだ知らなかった自分を知る ☆心や身体の変化が早まる ☆血流促進、身体機能、免疫力向上

☆質の良い睡眠がとれる ☆執着や過剰摂取に気づく

☆肌感覚が高まり幸福度が上がり満たされ、脳の疲労を和らげる

☆心や肌に刻まれた記憶をリリースして心身に眠る抵抗を手放す

 

一緒に健やかになりましょ~!!